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女性节律

女性一生的荷尔蒙分泌规律与护肤方法

女性荷尔蒙的变化与女性的身心健康息息相关。从一生的过程来看,可以将女性荷尔蒙的变化分为“青春期”、“成熟期”、“更年期”、“绝经期”四个时期。了解各个时期女性荷尔蒙的变化有助于进行有效的健康管理。

青春期(10~10余岁)

从儿童过渡到成人,是身体发生巨大变化的时期。卵巢开始活动,女性荷尔蒙也随之开始分泌。其结果是,体内皮下脂肪聚集,逐渐长成曲线圆润的女性身材。这样,女性特征显现,并开始具备生育能力。在心理层面上独立性增强,开始凸显个性。这个时期雄性激素分泌也较为旺盛,皮脂分泌活跃,容易滋生痤疮,因此建议格外注意肌肤的清洁

性成熟期(15~40余岁)

体内女性荷尔蒙达到最为平衡的状态。大部分女性会在这一时期经历结婚、生育。性成熟期的后半段,女性荷尔蒙分泌开始减少,怀孕的可能性也开始下降。患子宫、卵巢、乳腺癌症的风险提高。建议通过定期体检来确认女性荷尔蒙的状态。

妊娠期

妊娠中的肌肤变化多种多样,而且因人而异。肌肤状态变好、基本无变化、变坏的人都有。妊娠中比较常见的肌肤变化主要是肌肤油腻和妊娠斑的出现。此外,肌肤变得敏感,感到发痒等情况也比较容易出现。
此时的护理要点是结合肌肤的具体情况进行护理的同时,悉心防范妊娠中容易出现的各种肌肤问题。

更年期(45~55岁左右)

闭经前后数年称为更年期。一般来说50岁左右闭经的人比较多,但是具体情况因人而异。更年期当中月经周期变得不规律的同时,女性荷尔蒙的分泌也开始减少,自律神经调节发生紊乱,进而体现在身心与肌肤上。
尤其是雌激素的分泌减少,导致真皮当中胶原蛋白生成减少,造成细纹、松弛等肌肤问题的出现。自律神经发生紊乱后,潮热、出汗、发寒、头晕、失眠焦躁、抑郁、疲劳感、倦怠感、无力感等更年期特有的症状极易出现。

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老龄期(60岁~)

卵巢中的女性荷尔蒙分泌停止,身体加速老化。由于雌激素分泌停止,就无法防止骨骼中钙的流失,因此容易发生骨质疏松症。免疫力低下导致此时的女性更容易感染各种疾病。肌肤越发干燥,皱纹、松弛等肌肤问题进一步显现。此时需要注意调节饮食,适度进行运动,享受各种兴趣活动,争取快乐充实地度过每一天!

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