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防晒与季节

抓住季节与肌肤当季特点进行防紫外线护理

从前,人们曾认为肌肤的状态会随着季节更替而立即发生变化,但是通过详细的肌肤数据分析,我们发现,与季节变化相比,肌肤的变化会延迟1~3个月。

在防紫外线以及晒后护理方面,要尤其考虑到肌肤的这种“晚于季节”的特点。比如,在一年中紫外线急增的早春,肌肤中的黑色素却是最少的,此时肌肤对紫外线处于无防备的状态。如果到了盛夏才开始防紫外线,肌肤很可能已经受到了伤害。因此建议了解防紫外线的最佳时机以及一年当中UV护理的基本知识,进行有效的防晒护理。

紫外线量与肌肤明度的关系

化妆理论

观察紫外线量与肤色变化的图表,很容易发现“肌肤变化晚于季节”这一现象。随着夏季的过去虽然紫外线量减少,但是肌肤在此前紫外线较多的春夏季节所受到的负面影响逐渐显现出来,大约3个月后的8~9月肤色最为暗淡。而一方面,进入春季后虽然紫外线量急增,但是由于肌肤变化晚于季节3个月,受到此前紫外线较少的冬季影响,肤色在2~4月最为明亮,肌肤处于对紫外线无防备的状态。

最合适的防紫外线方法和护理周期

基于“肌肤变化晚于季节”的现象,可以将1年分为6季,进而设定紫外线护理的强化时期。

1. 早春
北半球:2~3月 南半球:8~9月

对无防备的肌肤要尽早做好防晒!

经过了紫外线量最少的隆冬季节后,迎来了一年中紫外线增加速度最快的时期。但是,肌肤受到的此前紫外线量最少的12月份的影响要晚 3个月才表现出来,因此此时恰恰是一年当中黑色素最少肤色最亮的时期。也就是说,在紫外线量急增的时期,肌肤反而处于黑色素最少最缺少防护的状态。而且,初春滑雪、春游等肌肤不知不觉受到紫外线照射的机会大大增加。因此,这一时期以预防紫外线为主的肌肤护理格外重要。

日常防晒SPF20以下・PA+的产品已经足够

虽说防晒很重要,但并不是说此时的紫外线比夏季更强烈(但是雪地以及海面反射的紫外线需要格外注意),而是因为此时肌肤处于一年当中最容易受到紫外线刺激的状态。因此,日常没必要使用SPF(防UVB效果)和PA(防UVA效果)很高的产品。选用SPF20以下、PA+程度的隔离霜、防晒霜、粉底就可以了,重要的是要频繁补涂。

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2. 初夏
北半球4月~5月、南半球:10月~11月

肌肤依然处于无防备状态!

延续早春紫外线急增的趋势,进入了紫外线量较多的时期。而肌肤中的黑色素依然非常少,继续处于无防备状态。而此时户外活动的机会却逐渐增多,于是有效的防晒护理非常必要。

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注意日常紫外线

不仅要在长时间外出以及户外娱乐活动时注意防晒,即使在感受不到太多紫外线照射的日常生活中,有效的防晒护理也是十分重要的。每天上下班、短时间的外出购物等,肌肤在不知不觉中受到的紫外线影响会不断积累。

日常生活中的防晒,并不需要使用SPF・PA值较高的防晒霜和粉底产品。虽然每个人的肤质不同,但一般情况下SPF15・PA++已经可以满足需要,由于防晒霜遇到汗液和皮脂后会脱妆,因此建议每隔2~3小时使用一次。

3. 夏
北半球:6月~7月、南半球:12月~1月

晒后的肌肤护理非常必要!

6月~7月(南半球:12月~1月)是一年当中紫外线最强最多、白昼最长的时期。春季开始受到的紫外线侵袭使黑色素增加,导致肤色越来越暗。但是仅依靠黑色素主导的肌肤天然防晒机制是远远不够的,如果不使用防晒霜等来保护肌肤,不仅会产生色斑、雀斑、皱纹等造成肌肤的光老化。

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在树荫下也要注意!

根据季节、时间、天气以及场所、周围物质和环境的不同,所受到的紫外线照射量也不相同。特别需要注意的是正午前后的外出。即使在树荫下也会受到50%的紫外线照射,根据周围的物质、环境等的不同,紫外线的反射率也不尽相同。除了防晒霜和粉底,使用帽子、服装、太阳镜等进行防护也十分重要。

晒后肌肤护理

肌肤被晒伤后,按照时间顺序,炎症、粗糙、干燥等症状会相继出现。建议晒后一周内使用化妆水面膜等进行彻底保湿护理,进而缓解干燥和脱皮等现象。

有效的防晒方法请参考这里

4. 秋
北半球:8月~9月、南半球:2月~3月

促进黑色素排出,预防色斑

虽然是从紫外线较多的季节逐渐进入较少的季节,但是在春夏季节持续受到的紫外线侵害带来的负面影响此时最为明显地显现出来,肤色是一年中最暗的。为了使生成的黑色素不滞留,防止暗沉的护理和角质护理就尤为重要。

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角质护理

由于在春夏持续受到紫外线侵袭,肌肤为了自我保护而出现了角质肥厚。角质肥厚会导致肌肤内部的水分补给不足,引起皮肤表面干燥发硬。此外,这个时期的角质含有较多黑色素,是肤色暗淡、以及色斑更明显的原因。

  • 去角质护理
    市场上有各种各样的去角质产品。各个产品的去角质方法各不相同,在过程中给肌肤造成的刺激也各有不同。建议到化妆品专柜对具体肌肤状况进行分析后,选择合适的产品并确定适当的使用次数。
  • 按摩
    按摩也可有效去除角质。并不一定非要去专业的美容沙龙、SPA,不妨尝试一下在家中也可以简单操作的佳丽宝自我面部按摩法。

注意不要过度护理

去角质和按摩护理过度的话,会使角质层受损,导致肌肤干燥。个人情况不同,最佳的护理频率也不尽相同,一般情况下一旦肌肤感到干燥,就建议停止护理让肌肤休息。

5. 初冬
北半球:10月~11月、南半球:4月~5月

角质肥厚会加重肌肤干燥

受到气温低下、室内取暖设施等的影响,肌肤从表面开始干燥。此时,春夏季节中受到紫外线侵害而形成的角质肥厚如果继续残留,会使肌肤内部水分补给不足,从而加重干燥。从夏末就开始的去除肥厚角质的护理依然是必要的。

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角质护理&肌肤表面的保湿

延续秋季以来的去角质护理的同时,建议从对肌肤表面进行彻底的双重保湿护理。

双重保湿护理的重要性请看这里

6. 冬
北半球:12月~1月、南半球:6月~7月

血液循环不良导致干燥

此时的紫外线量最少,气温也是一年当中最低的,而取暖设施的使用让此时成为一年中室内最为干燥的时期。虽然肤色逐渐转亮,但血液循环和代谢不畅会造成肌肤干燥,要采取必要的保湿护理。

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从身体内部预防肌肤干燥

这个时期任何年龄层的人都会出现肌肤血液循环不畅的现象。为了预防寒冷带来的血液循环不畅所导致的肌肤干燥粗糙,按摩护理是重点。在按摩的基础上,同时进行温暖全身的沐浴、桑拿、运动等,能够促进肌肤血液循环,效果更加理想。

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