여드름 부위에는 두 가지 주요 유형이 있습니다. 염증성과 비염증성입니다. 비염증성 여드름을“폐쇄면포(화이트 헤드)” 또는 “개방면포(블랙 헤드)”라고 합니다. 모공이 피지로 막히면 폐쇄면포가 형성됩니다. 피지가 모공 내부에서 고화되어 모공 끝에서 좁아지고 희게 됩니다. 폐쇄면포 끝의 피지가 산화되고 경화되고 검어지면 개방면포가 형성됩니다.

반면에 염증성 여드름은 “붉은 여드름”(구진성)과 “노란 여드름”(화농성)의 두 가지 형태를 취합니다. 폐쇄면포와 개방면포에 염증이 생기면 붉은 여드름이 나타나고 나중에 염증이 피부 안쪽으로 깊어지면 노란 여드름이 나타납니다.

일상의 스킨케어 루틴은 폐쇄면포와 개방면포에 대한 효과적인 예방 방법이 될 수 있습니다. 그러나 붉은 여드름과 노란 여드름은 보다 전문적인 치료가 필요하므로 영향을 받은 부위에 직접 화장품을 바르는 것은 피해야 합니다.

남성 호르몬의 증가는 사춘기 때 여드름을 유발합니다. 이 호르몬은 과도한 피지 생성을 자극하여 피부 표피를 두껍게 하여 모공을 막습니다.

성인 여드름은 건조한 피부에 나타날 수 있으며, 오래된 세포의 축적을 촉진하는 피부의 신진 대사 장애와 같은 약간 다른 메커니즘을 통해 발달됩니다. 피부 표피가 두꺼워지면 모공이 좁아져 피지가 잘 배출됩니다. 호르몬 균형의 변화로 피지 수준이 증가하면 이것이 축적되어 여드름을 발생시킬 수 있는 환경을 조성합니다.

라이프 스타일의 선택에 따라서는 피부의 신진 대사를 쉽게 방해할 수 있습니다. 피부가 여드름이 발생하기 쉬운 경우 밤새 잠을 푹 자고 스트레스를 피하십시오. 과도한 지방과 설탕을 소비하면 이것을 피지 생성을 위해 신체에서 사용되기 때문에 유분을 증가시킬 수 있습니다. 운동을 하면 설탕과 지방이 연료로 연소되므로 피지나 피하로 전환될 기회가 없어져 여드름을 예방하거나 중단할 수 있습니다

메이크업으로 인한 불순물이 모공을 막을 때 여드름이 발생할 가능성이 더 큽니다. 이 유형의 여드름을 치료하는 가장 좋은 방법은 이중 클렌징, 클렌저와 비누 또는 세안제를 사용하여 기름진 때(피지 또는 메이크업)와 피부의 수성 때를 제거하는 스킨케어 루틴입니다.

항균 성분이 함유된 화장품은 피부에 박테리아가 퍼지는 것을 줄일 수 있습니다.

피부 표피의 딱딱한 세포를 부드럽게 하면 막힌 모공을 완화하고 피지 분비를 덜어 줍니다. 이를 위해 얼굴 클렌징과 이중 보습을하는 것이 최선의 선택입니다.

페이스 클렌징은 평생 동안 쌓여서 굳은 과도한 피지와 오래된 피부를 없애서 거친 피부 세포를 부드럽게 합니다. 얼굴 클렌징 후 (이중 보습 전에) 소프트닝 로션을 사용하여 피부 표면을 부드럽게 하고 후속 스킨케어 제품의 효과를 최적화하십시오.

수면 부족은 면역 저항에 악영향을 미쳐 여드름 발병을 심화시킵니다. 밤에 충분한 휴식을 취하고 일상 생활에서 규칙적이고 건강한 리듬이 필수적입니다.

지방이 많은 음식, 설탕, 카페인 및 기타 자극적인 음료나 향신료를 피하십시오. 비타민 B2는 피지의 분비를 조절하는 반면, 비타민 C는 여드름 흉터를 가리고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 아름답게 합니다. 건강하고 비타민이 풍부한 음식을 가능한 많이 선택하십시오.

간, 해산물, 계란, 버섯, 우유, 유제품과 같은 식품에서 비타민 B2를 얻을 수 있습니다. 비타민 C는 고추, 양배추, 브로콜리, 키위, 오렌지, 딸기 및 기타 과일에서 섭취할 수 있습니다.

화장실이 규칙적이지 않으면 장 환경이 악화되고 피부 종기나 여드름이 생길 수 있습니다. 더 깨끗하고 건강한 피부를 위해 스트레스를 피하고 충분한 운동을 하십시오.