护肤建议
如何保护皮肤免受阳光照射的伤害？
2018年12月7日
如果您还没有把防晒霜纳入自己的美容护理程序，那就赶紧开始吧。紫外线会导致皮肤过早老化、皮肤癌和其他皮肤问题。所以，将防晒霜和美容产品一起用绝对是明智之举。但是您可能想知道，要保护皮肤免受阳光辐射伤害，最好的方法是什么？我应该用哪种防晒霜？继续往下阅读，您就能找到答案。
分享本页
首选： UV防晒服
首先，确保穿着合适的衣服。恰当地说，我们希望您注意的是紫外线防护系数（UPF），这是一种衡量衣服的紫外线防护效果的指标。理想条件下，UPF至少要达到15，但这个值还可以超过50，即UPF50+。
总的来说，防晒衣能让您避免皮肤受到紫外线的伤害。因为即便是步行至商店的短时间外出，也能够让紫外线伤害一点一点地积累起来。
如果您考虑到脸、耳朵和脖子周围会暴露在阳光下，那就戴一顶宽边帽。皮肤白皙的人士应该考虑遮住更多的皮肤，尤其是在海滩或其他阳光充裕的地方漫步之时。另外，雪会反射大量的紫外线辐射，所以即使您一点都不怕冷，在冬天参加滑雪或在雪地里嬉戏的时候，也一定要遮住皮肤。
让防晒霜成为您日常美容护理的一部分
越来越多的美容产品在配制过程中都会考虑其防晒系数（SPF），比如粉底和妆前乳等。这些产品应该与防晒霜一起使用，以增强皮肤抗紫外线的效果。
幸运的是，我们的防晒霜不再像过去那样含有过多的粉状增白剂，也不再散发出难闻的气味。如今很多防晒产品既有强大的防紫外线效果，又不会影响面部肤色。
还有其他疑问吗？下面是关于如何正确使用防晒霜的简明常见问答。
Q: 使用防晒霜的最佳时间是什么时候？
热带地区的紫外线辐射水平特别高，如果您住在热带地区，那么全年都要使用防晒霜。如果您生活在一个气候相对温和的地区，例如欧洲、美国或日本，那么至少从3月份开始就要使用防晒霜。紫外线辐射在春天开始进入高峰期，即使气温还不高也要注意。同时，皮肤的黑色素水平在春天偏低，对皮肤的保护程度较小。因此，应该尽早开始使用防晒霜，并采取一些其他的防晒措施。
Q:如何选择正确的防晒霜？
选择防晒产品时，应该考虑您居住在哪个地区、什么外出计划、以及自己所处的环境。您的防晒霜是日常活动时使用的吗？还是在沙滩度假时使用？不同的防晒产品通常会选用不同的防晒剂组合。因此请记住，如果暴露在阳光下的时间不多，则选择SPF或PA值低的防晒产品；如果整天都呆在阳光下，应选择SPF或PA值高的防晒产品。
Q: 使用防晒霜的最佳方法是什么？
不要舍不得用防晒霜，但也不能过度使用防晒霜。您身体任何一个可能接触到紫外线的部位都需要涂抹防晒霜，而不仅仅是涂抹面部。像颈部、肩部和胸口上方的皮肤等，都需要涂抹防晒霜。请记住，夏季时出汗会导致防晒霜脱落，因此要根据需要重新涂抹防晒霜。
Q: 清理皮肤上的防晒霜最好的方法是什么？
防晒霜应该在早晨涂抹，并在当天晚上清洗掉。必须彻底清洗，以清除皮肤上所有的防晒霜。如果使用了带有紫外线防护功能的隔离霜或粉底，则需要采用双重清洁法确保彻底清洁皮肤。
SPF和PA是什么？
SPF代表防晒系数，PA代表保护能力。这两个指标都是衡量产品防紫外线效果的指标。
SPF是指产品抵御UV-B紫外线辐射的能力。SPF系数越高，表示抵御UV-B辐射的能力越强。如果您打算去游泳，那就需要选用防水型防晒霜。
PA表示抵御UV-A紫外线辐射的能力。加号表示的是防辐射的能力有多强，而不是以数字指代。您看到的加号越多（三个加号表示最大防护效果），对UV-A的防护效果就越好。
分类目录
护肤
彩妆
