护肤建议

如何保护皮肤免受阳光照射的伤害?

2018年00月00日

如果您还没有把防晒霜纳入自己的美容护理程序,那就赶紧开始吧。紫外线会导致皮肤过早老化、皮肤癌和其他皮肤问题。所以,将防晒霜和美容产品一起用绝对是明智之举。但是您可能想知道,要保护皮肤免受阳光辐射伤害,最好的方法是什么?我应该用哪种防晒霜?继续往下阅读,您就能找到答案。

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首选: UV防晒服

首先,确保穿着合适的衣服。恰当地说,我们希望您注意的是紫外线防护系数(UPF),这是一种衡量衣服的紫外线防护效果的指标。理想条件下,UPF至少要达到15,但这个值还可以超过50,即UPF50+。


总的来说,防晒衣能让您避免皮肤受到紫外线的伤害。因为即便是步行至商店的短时间外出,也能够让紫外线伤害一点一点地积累起来。

 
如果您考虑到脸、耳朵和脖子周围会暴露在阳光下,那就戴一顶宽边帽。皮肤白皙的人士应该考虑遮住更多的皮肤,尤其是在海滩或其他阳光充裕的地方漫步之时。另外,雪会反射大量的紫外线辐射,所以即使您一点都不怕冷,在冬天参加滑雪或在雪地里嬉戏的时候,也一定要遮住皮肤。

让防晒霜成为您日常美容护理的一部分

越来越多的美容产品在配制过程中都会考虑其防晒系数(SPF),比如粉底和妆前乳等。这些产品应该与防晒霜一起使用,以增强皮肤抗紫外线的效果。
 
幸运的是,我们的防晒霜不再像过去那样含有过多的粉状增白剂,也不再散发出难闻的气味。如今很多防晒产品既有强大的防紫外线效果,又不会影响面部肤色。
 
还有其他疑问吗?下面是关于如何正确使用防晒霜的简明常见问答。

Q: 使用防晒霜的最佳时间是什么时候?

热带地区的紫外线辐射水平特别高,如果您住在热带地区,那么全年都要使用防晒霜。如果您生活在一个气候相对温和的地区,例如欧洲、美国或日本,那么至少从3月份开始就要使用防晒霜。紫外线辐射在春天开始进入高峰期,即使气温还不高也要注意。同时,皮肤的黑色素水平在春天偏低,对皮肤的保护程度较小。因此,应该尽早开始使用防晒霜,并采取一些其他的防晒措施。

Q:如何选择正确的防晒霜?  

选择防晒产品时,应该考虑您居住在哪个地区、什么外出计划、以及自己所处的环境。您的防晒霜是日常活动时使用的吗?还是在沙滩度假时使用?不同的防晒产品通常会选用不同的防晒剂组合。因此请记住,如果暴露在阳光下的时间不多,则选择SPF或PA值低的防晒产品;如果整天都呆在阳光下,应选择SPF或PA值高的防晒产品。

Q: 使用防晒霜的最佳方法是什么?

不要舍不得用防晒霜,但也不能过度使用防晒霜。您身体任何一个可能接触到紫外线的部位都需要涂抹防晒霜,而不仅仅是涂抹面部。像颈部、肩部和胸口上方的皮肤等,都需要涂抹防晒霜。请记住,夏季时出汗会导致防晒霜脱落,因此要根据需要重新涂抹防晒霜。

Q: 清理皮肤上的防晒霜最好的方法是什么?

防晒霜应该在早晨涂抹,并在当天晚上清洗掉。必须彻底清洗,以清除皮肤上所有的防晒霜。如果使用了带有紫外线防护功能的隔离霜或粉底,则需要采用双重清洁法确保彻底清洁皮肤。

SPF和PA是什么?

SPF代表防晒系数,PA代表保护能力。这两个指标都是衡量产品防紫外线效果的指标。
 
SPF是指产品抵御UV-B紫外线辐射的能力。SPF系数越高,表示抵御UV-B辐射的能力越强。如果您打算去游泳,那就需要选用防水型防晒霜。
 
PA表示抵御UV-A紫外线辐射的能力。加号表示的是防辐射的能力有多强,而不是以数字指代。您看到的加号越多(三个加号表示最大防护效果),对UV-A的防护效果就越好。

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